CocooningSanté

Comment laver ses aliments ?

Bienvenue dans un tout nouvel article santé du Souk. Dans l’article précédent (disponible ici), on t’avait parlé des erreurs qu’on commet tous en lavant ses aliments.

Va ramener ta mssmna fromage et détends toi avec nous !

Les raisins

Il suffit tout simplement de les rincer délicatement à l’eau sans les laisser tremper car cela peut les détruire.

Les légumes verts à feuilles

 

Tout d’abord, commence par couper les extrémités des légumes puis trempe les dans un bol d’eau froide pendant 2-3 minutes. On conseille également d’ajouter un peu de vinaigre blanc pour un nettoyage en profondeur.

Les aliments à chair ferme comme la pomme

 

On rappelle que la pomme est l’un des aliments les plus touchés par les pesticides. La majorité des vitamines se trouvent sur la peau. Pour pouvoir en consommer sans mettre sa santé en danger, lave les à l’eau froide et frotte la avec une brosse ou à la main.

Les aliments à chair tendre comme la pêche

Il faut les laver à l’eau froide et les sécher délicatement dans une serviette en papier.

Les légumes racines comme la carotte

 

Nettoie les tout simplement à l’eau tiède avec une brosse épaisse.

Dans le souk on cherche à t’aider à prendre soin de toi. Dis-nous dans les commentaires si tu laves tes aliments comme on l’a indiqué ou si tu as des astuces transmises de génération en génération dans ta famille !



Tags:

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


dix-huit + 20 =